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이천 설봉공원 음악분수와 인공폭포 다녀왔어요 이천 설봉공원에 멋있는 음악분수와 인공폭포가 있다는 소식을 듣고 음악분수 시작시간에 맞춰 설봉공원에 산책 겸 다녀왔습니다. 평일 저녁 8시, 주말 저녁 8시, 9시에 시작을 하고 약 30분간 6~7곡정도 노래에 맞춰 멋진 분수쇼가 진행됩니다. (비 오는 날과 월요일은 미운 영한다고 하니 참고하세요^^) 웅장하고 화려한 분수쇼에 금방 빠져듭니다. 위로 높이 솟구치는 물주와 빵빵 터지는 폭죽 같은 소리에 아이들의 탄성이 와~ 하고 나옵니다. 시작하는 8시쯤에는 아직 날이 밝은 느낌이었지만 점점 어두워 지면서 다양한 조명들이 더 잘 보여 감동이 배가 됩니다. 멋진 공연 한편을 본것 같은 느낌입니다. 약 30분간의 음악분수쇼가 끝나고 호수 주변을 한 바퀴 산책하였습니다. 곳곳에 예쁜 글귀도 있고 저녁에 선선하니.. 2022. 7. 3.
복분자 수확시기 및 복분자의 효능 알아보아요 까맣게 잘 익은 복분자! 6월 말~ 7월 초 본격적인 복분자 시기입니다. 복분자 수확하는 모습과 복분자의 효능을 알아보겠습니다. 거센 장맛비를 맞고 탱글탱글 잘 익은 복분자들의 모습입니다. 까맣게 잘 익은 것들만 쏙쏙 잘 따봅니다. 약을 치지 않아 간혹 작은 벌레들이 있었지만 잘 씻어서 한 알씩 먹어보니 새콤달콤한 게 맛있습니다. 요래요래 잘 익은 복분자 하나를 살살 따 봅니다. 따다 보니 욕심이 나서 깊숙한 데까지 손을 뻗쳤다가 뾰족한 가시에 찔리기도 했습니다. 순간 따가움도 잠시 손에 물든 빨간색을 보고 피가 났나 깜짝 놀랐지만 다행히도 복분자 물이 들은 거였네요.. 정신없이 따다 보니 벌써 이만큼이나 땄네요ㅎㅎ 아이들도 뿌듯해합니다. 이렇게 탐스럽고 맛도 좋은 복분자~ 본격적으로 복분자의 효능에 대.. 2022. 7. 3.
개웅산 등산, 낮아서 편하게 아이와 함께 오를 수 있어요 안녕하세요~ 휴일에 집 근처에 있는 가까운 산 아이와 함께 개웅산에 다녀왔습니다. 가깝기도 하고 높이도 해발 126M 정도로 낮아서 가벼운 마음으로 아이와 함께 산책 겸 등산할 수 있었습니다. 천왕동 하늘숲 초등학교를 지나 연지마을2 아파트 옆길을 따라 올라가면 개웅산 등산로 초입길이 나옵니다. 열심히 계단을 따라 걸어가다보면 곧 봉화대 근린공원 표지와 함께 봉화정이라는 멋지고 고즈넉한 정자가 보입니다. 그동안 코로나19로 인해 정자마저 폐쇄되었었는데 어느새 온전한 정자의 모습을 보니 왠지 더 반갑습니다. 비가 온 뒤라 그런지 산림이 더 우거지고 초록초록해 보이네요..^^ 낮은 산이어도 산은 산인지라 저는 헉헉 대는데 역시나 아이들은 산다람쥐처럼 가볍게 잘 올라갑니다. 오히려 힘들어하는 저에게 이제 정상.. 2022. 6. 26.
비염에 좋은 작두콩차 효능 소개합니다 아이들이 어렸을 때 비염이 심해서 콧물도 많이 나고 자주 헐고 코피도 많이 나서 비염에 좋은 음식이 뭐가 있을까 알아보다가 작두콩차를 알게 되었습니다. 맛도 좋고 몸에도 좋은 작두콩차의 효능 자세히 알아볼게요 작두콩차는 콩과의 한해살이 덩굴풀로 작두의 날 같이 생긴 넓고 큰 꼬투리 때문에 이러한 이름이 붙여졌다고 합니다. 작두콩에는 섬유질, 단백질, 탄수화물, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 구리, 아연, 철 등의 각종 미네랄과 영양소가 매우 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라 비타민A, 비타민B, 비타민C 등의 비타민도 다량 함유되어 있다고 합니다. 또 몸에 좋은 리놀레산, 팔미트산, 올레산 등의 이로운 지방산도 풍부합니다. 항산화 작용을 하는 폴리페놀도 풍부하게 함유된 것으로 알려져 있습니다. 1. 비염 개.. 2022. 6. 26.
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